临床上很多抑郁症患者都主诉为情绪低落、失眠头痛，并且还存在类似神经衰弱的症状，其实主动求医的患者属于轻度抑郁症患者，趁着病情尚未加重积极接受治疗确实属于正确做法。但是尽管轻度抑郁症的治疗难度不大，不过也需要患者的积极配合，那么临床上有哪些方法可以治疗轻度抑郁症?下面就为大家详细介绍。

　　临床上有哪些方法可以治疗轻度抑郁症?轻度抑郁症治疗方法如下所示：

　　⒈心理治疗：轻度抑郁的治疗通常会采用以药物治疗为主，心理治疗为辅的综合疗法。此方法也是是目前临床医学界公认的首选方法，在用药物治疗的同时，配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、行为习惯，是轻度抑郁症治疗的辅助方法。

　　⒉药物治疗：西药抗失眠抑郁症，以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理，有着起效快，见效显着，副作用明显的特点。而中药标本兼治，温和调理，绿色安全，但是见效较慢。药物治疗对轻度抑郁症治疗效果不错。

　　⒊食疗方法：食疗方法是轻度抑郁症治疗方法当中的常见方法，“催眠”食谱：球状莴苣有镇静、安眠的功效，生食、煮汤或热炒，安神催眠的效果都不错。香蕉的成分里有诱导睡眠的褪黑激素，以及天然安眠药色胺酸。“抗抑郁”食谱：酸枣仁、百合、龙眼、莲子，都有解郁、安神的功效，首乌和桑葚有滋补肝肾之效，可治抑郁症、失眠、健忘烦躁抑郁症等症。

　　⒋移情治疗：享受阳光和运动的美好，能够让抑郁症患者的心情得到显着的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好，让自己的生活每天都充实、积极。这是一种由患者自己主动来进行失眠抑郁症的治疗时经常会采用的好方法，移情治疗是轻度抑郁症治疗方法当中的主要方法。

　　在进行抑郁症的治疗时要注意哪些事项?

　　⒈会调节生活：一旦患有抑郁症，那么在生活中一定要养成良好的生活习惯，有健康的生活方式，如在平时的饮食上不偏食、不吃零食，调配好合理的膳食结构，要粗细粮相搭配，另外要多参加运动，运动可促进荷尔蒙更好分泌，对于提高生活质量有很大裨益，抑郁症病症也能减轻。

　　⒉抑郁症患者对疾病的治疗一定要合理：如患有抑郁症的朋友在生活中倘若发现自己的身体感觉有些不适，要及时去医院就诊，及时找以上诊治，切勿自行购买。

　　⒊抑郁症患者在患病期间要学会调整好心态：因为抑郁症的发生本身就与一个人的精神刺激，精神紧张有关，在生活中经常就有些抑郁症患者是因为情志因素而引起病情加重或复发的情况，因此，患者保持心情愉快，性格开朗，不仅可以增强机体的免疫力，而且良好的心态，对疾病康复都有很大的帮助。

　　以上内容就是对 “临床上有哪些方法可以治疗轻度抑郁症”这个问题的回答，相信大家现在对轻度抑郁症的相关治疗方法已经了解的非常清楚了。说到底轻度抑郁症并不是一种难治的疾病，但是终究还是需要找对方法才行，错误的治疗方法不但会导致病情加重，甚至会给患者带来其他并发症，因此严格遵循治疗原则，及早进行治疗才是正确治愈轻度抑郁症的好方法。