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如何测试自己是不是得了抑郁症?怎么测试自己
如何测试自己是否患有抑郁症?
工作不顺利,生活压力太大,朋友和家庭关系不和谐会让人感到沮丧、脆弱和极端。有些心理素质差的人也容易患抑郁症等精神障碍。抑郁症作为一种常见的精神疾病,发现第一阶段的治疗对患者的健康非常有帮助。那么如何确定抑郁症呢?抑郁症的表现是什么?如何确定他们是否患有抑郁症?
1、心理状态::能量减弱,长期抑郁(约两周标准时间),似乎总是睡觉;大脑健忘,记忆丧失;注意力不能长期有效,学习和工作不是很好;精神发育迟缓,眼睛迟钝。
2、心理:总是莫名其妙地担心,你有一种严重的无法治愈的疾病或病毒感染。如癌症、白血病等。有很多心理差异,在以前的感觉中,更容易对人或事物有不好的想法。在一件特别悲观和绝望的事情上。缺乏积极和热情的生活和工作。
3.情感:长期抑郁,不快乐,似乎不感兴趣。没有快乐,我认为他们被世界抛弃了。孤独,不喜欢与人交流,不容易参加集体活动。开始喜欢躲在角落里静静地思考。
4.思维:思维迟钝,感觉比以前慢了。“笨”很多。联想思维,发散思维,创新能力不如以前,脑细胞经常在一段时间内老化,没有意义。
5、态度:非常消极,即使好事能想到相反的事情,什么东西失去了兴趣,在生活中似乎是一种消极的疲劳,想法,有时甚至付诸实践。因此,抑郁症患者是一个非常需要照顾的家庭和照顾。
6.身体:体质虚弱,免疫力下降,更容易感冒发烧。睡眠质量下降,容易入睡困难;身体下降,变得很虚弱。“懒惰”,但即使不干燥,也经常感到疲劳和疲劳。
以上是测试抑郁症的方法,我们都应该尝试,每天过上幸福的生活,尽量避免抑郁症的发生。如果你通常感到压力,一定要适当地发泄,比如去海边喊或唱K喊,记住不要独自忍受,这会导致你患抑郁症的原因之一。