长时间工作易导致抑郁,长时间工作易导致抑郁怎

　

长期工作容易导致抑郁 测量你是否抑郁

抑郁症的原因可能是由长期过度劳累引起的。经常从事心理或体力工作，精神和身体都受到很大的损害，加上睡眠不足，饮食不规律，许多办公室职员都有抑郁的倾向。长期工作很容易导致抑郁，测量你是否抑郁，如果有抑郁症，你需要及时去医院检查，进行相关的心理治疗。

抑郁症的表现是持续的抑郁，并感到悲观和失望。患者往往心情不好，容易感到悲伤和焦虑，工作不能集中注意力，工作效率低，心理脆弱。在做错工作后，即使是小事，也会感到非常悲伤和沮丧，失去信心。如果你长期抑郁，你可能会患有抑郁症，并及时注意情绪变化。

抑郁症通常会导致食欲不振和体重减轻。如果情绪过于抑郁和焦虑，内分泌紊乱不仅会影响睡眠，还会导致睡眠困难、精神衰弱和食欲不振。患者往往不想吃东西或暴饮暴食，容易呕吐和腹泻。由于抑郁症影响胃肠功能障碍，患者的体重会继续减轻。

抑郁症也会引起许多身体不适。常见的焦虑和抑郁会导致患者身体各器官功能障碍，常出现排便困难、腹痛、头部不适、头晕等表现，患者也可能患有强迫症。有些患者在表现后，没有得到及时有效的治疗和缓解，疾病的持续发展，甚至偶尔或多次自杀，必须注意。

长期高强度的工作会使人感到不舒服，降低身体免疫力，甚至抑郁。通过情绪变化、食欲异常和突然的身体不适来测试你是否有抑郁的倾向。如有问题，应及时找专业心理学家治疗。平时要注意劳逸结合，找到合适的缓解压力的方法，换工作调节情绪。